北京刚怀孕怎么鉴定性别,吃碱性食物，看清宫表，生男生女真的有秘方？应知

从医学角度能控制生男生女的估计只有第三代婴管婴儿了。

话说回来，大部分要二胎都是普通家庭，没人在能自然受孕的情况下去选择做试管婴儿吧。所以，都2020年了，大家也不要重男轻女或重女轻男了，

做好备孕准备，生一个健康聪明的宝宝才是关键。

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6条备孕知识必知

①何时同房“命中率”高

要想“命中率”高，

“同”的多，不如“同”的准！

在排卵期进行“爱的鼓掌”，很有必要。但是女性要注意避免过度紧张，过度紧张也会影响内分泌甚至排卵。

温馨提示：

②如何判断自己排卵

地球人都知道，

女性每个月排卵一次

监测排卵

可以买点排卵试纸检测排卵，这个方法往往比较准。

自我感觉

还有一种方法，女性在排卵期内分泌物会有变化，比如白带增多，变粘等，大部分是因为那几天正排卵。

日子推算

如果月经周期相对规律，在下个月经到来日，往前推14天左右，一般就是排卵日。

③如何快速怀孕？

有人想通过科学怀孕的方式，控制二胎的出生月份，这也不是不可以，只是怀孕时间就相对比较赶了。

比如想第二年9月前生下宝宝，那必然在当年的11月之前就得成功受孕

。偏偏有时越想怀上，越不容易怀上，因为心理压力过大，也会影响内分泌，或者影响排卵功能。

哪怕正常性生活且身体健康的年轻夫妻，在第一个月备孕期“一击即中”的几率也只有10%左右，一年内能够成功受孕几率为80-90%。

所以，刚开始备孕的几个月，越想快速怀孕越要避免紧张、焦虑，保持一颗顺其自然的心态。

④遇到“排卵期出血”

排卵期出血，如果出血量不大，也可能属于正常生理现象。遇到“排卵期出血”还能继续同房吗？答案是看情况！

如果血不多，在排卵期前后2-3天同房1次就可以。如果血比较多，那不仅不能同房，还需要去看医生。通过专业检查排除宫颈、内膜上的病变。

⑤40岁女性有多少“余粮”

40岁左右要二胎，现在很常见。但年龄踩在红线上，还有多少“余粮”？

卵巢储备功能

关于卵巢储备功能，35岁之前女性的卵巢储备功能相对比较好，这也是为什么35岁是孕育的分水岭的原因。

当然，如果每个人体质也不一样，如果一个女性月经规律，1个月左右1次，3-7天干净，月经量也不错，约等于可认为卵巢储备功能比较好。

相比之下，年纪稍长的女性备孕，如果一个女性已经40岁了，而且平时月经不是很好

，建议先到医院找医生评估，如果卵巢储备功能实在比较差，可能需要辅助生殖技术的帮助。

⑥备孕如何饮食及运动？

备孕就要大补？备孕就要天天跑步？

NO，没有必要。

关于备孕饮食，清淡为主，重点是避免

咖啡、烟酒等禁忌类

03

写在最后

生男生女各占一半，健康的还是最好的，祝愿每一位备孕期的夫妻，

早日迎来好“孕”。

本文为【天天话育儿】的原创内容，【天天话育儿】专注育儿领域深耕细作，默默日更，提供更专业的育儿科普。

备孕碱性食物要吃多久

备孕期间，碱性的食物摄入的多生男孩的几率就会比较大。反之，酸性的食物就有利于生女孩。一些想要生男孩的夫妻就会吃一些碱性的食物，来提高生男孩的几率。那么，备孕碱性食物要吃多久？

一般在怀孕前的3到4个月的时间里，可以多吃一些含有碱性的食物。碱性的食物能够提高体内的环境呈偏碱性，这样有利于y精子在体内的生存。虽然有这样的说法，但是并不代表这样就可以生男孩，只是提高了概率，并不是100%，这是需要人们注意的。

生男孩，还有生女孩是由男女双方的精子和卵子决定的，碱性的食物和酸性的食物都需要适当的补充，这样才能够保证身体中营养的均衡。同时还要保证良好的作息，加强双方身体的锻炼，这样能够大大提高受孕的几率。

备孕期间要注意，远离碳酸饮料、咖啡等一些有害的物质，还要注意多吃一些叶酸多的食物。女性需要通过服用叶酸片来补充，这样对于胎儿和女性都有很大的好处。还要多吃一些应季的水果，补充身体中的维生素，来提高自身的免疫，防止一些病毒的侵害。

备孕吃哪些碱性食物 碱性食物有哪些

有人误以为酸的东西就是酸性食物，比如葡萄、柠檬等，其实它们是典型的碱性食物。碱性食物与食物本身的pH值无关，而是经过消化后最终的代谢产物常呈碱性。平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此，健康的人体体液呈弱碱性，常吃碱性食物是补养之道。常见碱性食物有蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。

孕妇是一个需要在怀孕期间，十分小心翼翼生活的人，其需要在自己的生活饮食上，生活习惯上多加注意和多加的警惕，那现在想知道的是孕妇能吃哪些碱性食物。

孕妇能吃哪些碱性食物？一般来说，含有钾、钙、镁等矿物质较多的食物，为碱性食物。

1、弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

　　2、中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

3、强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。粗粮都是碱性的，细粮是酸性鱼类也属碱性食品碱性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。

那么常见的碱性蔬菜有哪些呢？

1、属于寒性的碱性食物有莼菜、马齿菜、蕺菜、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

2、属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

3、属于平性的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯、马铃薯、芋头。

4、属于温性的碱性食物有昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。

5、属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。

常见的碱性食用药材有哪些呢？

1、属于寒性的碱性食物有石斛、芦根。

2、属于凉性的碱性食物有菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。 。。。

　　碱性食物的好处

人体注重酸碱平衡，所以吸收的食物要达到酸碱平衡才算是健康的，由于中国人的饮食习惯是以淀粉类食物为主食，配合肉类进食，这些都是属于酸性的食物，因此更要多摄取碱性食物，如新鲜蔬菜水果、豆类、海带等，以保持酸碱平衡。那么碱性食物有什么样的好处呢？

1、合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡。

一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内。我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物，容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破人体酸碱平衡。

　　2、预防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒。

对于患有心血管疾病、糖尿病的人群来说，更要多摄取碱性食物，注意饮食搭配，因为这些患者酸中毒的危险比健康人群要高。

3、痛风病人进食碱性食物也有一定好处。

痛风是由于尿酸盐结晶沉积引起的病变，是一种嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。痛风患者多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，对促进组织内淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。但是，高嘌呤的食物痛风患者需少食，如花生属酸性食物且嘌呤含量较高，建议痛风患者最好少吃。