香港验血超过7周可以吗,男性备孕注意事项有哪些
如果您想生一个健康的宝宝，那么在怀孕前一定要做好备孕。生活中很多人都认为备孕只是女性的事情，其实备孕是不离不开夫妻双方的，缺少任何一方的付出，对宝宝将来的发育和生长都会带来影响。所以男性朋友在备孕的时候应该多了解一些知识。下面让我们来看看男性备孕注意事项有哪些？
男性备孕注意事项有哪些？
1、不要穿紧身裤或者牛仔裤：现在穿紧身裤和牛仔裤的男性越来越多，但是这种穿衣方法对男性生殖健康有很大的危害，因为这两类裤子的透气差，容易滋生细菌，同时也影响了阴囊皮肤散热降温，降低可精子的活力。
2、禁烟戒酒：男性在备孕期间要严重控制酒精的摄入量，最好不要喝酒，因此饮酒过量不仅会伤肝脏，也会损伤精子，因此有生育计划的男性，最好戒酒三个月，才能保证精子不受酒精影响。吸烟会损害了精液质量，导致男性生育能力下降，因此男性在备孕期间不能抽烟喝酒。
3、调理好饮食：多吃水果蔬菜不仅有利于男性身体健康，也对男性精子有益，水果蔬菜中的维生素a和维生素改善精子的浓度，进而提高精子质量，因此男性在备孕期间要注意多进食水果蔬菜;除此之外，男性在备孕期间要合理补充富含优质蛋白质的食物，含有矿物质和微量元素的食物，尤其含有锌、硒等元素的食物，这些食物有利于提高男性生育能力。
女性备孕期间饮食禁忌？
一、荔枝：众所周知，荔枝是一种温性食物，如果大家长期食用就会出现上火的现象。所以正在备孕的女性一定要控制荔枝的摄入量。另外，荔枝中的糖分含量是十分惊人的，如果你是一位患有糖尿病的备孕妈妈，对于荔枝你们就一定要做到滴口不沾。
二、山楂：山楂的口感虽然是无数女性梦寐以求的，但是在备孕期间的女性吃过多的山楂，对子宫造成的兴奋作用就会特别明显，最终造成子宫收缩的后果。因此，在备孕不能吃什么水果的问题中，山楂也是备孕妈妈们要注意的水果禁忌。
三、杏：杏肉的香味十分迷人，丰富的营养更是其他水果不能及的。但是，杏子属于温性食物，并且正在备孕的妈妈们如果食用了过多的杏肉，就会出现便秘等一些不正常的症状，不利于受精卵的形成。因此，备孕女性食用杏肉一定要适可而止。
在备孕的时候多了解一些“男性备孕注意事项有哪些？”这方面的问题，对大家是有帮助的。只有做到这些，才会生下更健康的宝宝。除了以上的介绍外，男性在备孕的时候不要乱用药，因为有些药物也会导致胎儿畸形，所以在用药的时候要慎重，如需服药可以咨询下医生。
男性也要备孕？八大备孕注意事项与男性息息相关！
在想要孩子的时候，必定会经历一个备孕的阶段，那么除了女性需要备孕，男性也要备孕？八大备孕注意事项与男性息息相关！
孕前准备是怀孕的首步，孕前准备是需要夫妻二人共同准备的，精子和卵子一样重要，缺一不可，它们决定受精卵是否健康，能否生出一个健康聪慧的宝宝。那么，男性备孕前的准备有哪些呢？
NO1:孕前检查
很多男性因为尴尬、面子而拒绝孕前检查，其实孕前检查至关重要，孕前检查可以查出一些身体本身出现的问题，看当前
是否可以要孩子，是否存在不育的问题。如果不做孕前检查这些问题往往都被忽略掉了，从而造成遗憾。
NO2:饮食健康
男士饮食习惯也决定着胎儿的身体状况，健康的饮食习惯可以增强胎儿的抵抗力。因此，一旦准备好要宝宝后，一定要合理搭配和控制饮食。
NO3:远离有毒有害物质
备孕男士，应尽量远离有毒有辐射的物质，因为这些物质可能会吸附在身体上，或者进入身体里，影响精子的质量，从而可能造成胎儿身体的不健康。
NO4:关注体重
经研究表明，男士体重过重会增加女性不孕的几率。因此，备孕的男士一定要控制好自己的体重，平时多锻炼。
NO5:选择舒适的内裤
舒适的内裤，可以给睾丸足够的空间，不会造成压迫感，从而达到最舒适的状态。而在这样的条件下，精子也会提高质量。
NO6:远离热水
如果想要优秀的精子，男性应该避免用过热的水洗澡，温度过高会影响精子的质量和活力。
NO7:戒烟戒酒
研究显示，吸烟酗酒会降低精子的活跃度和精子的质量，为了孩子，请戒烟戒酒。
NO8:补锌
若是精液中锌含量过低，容易引起少精、死精等症状，所以精子成活率低要补锌。而锌在海产品及各种坚果，如核桃、瓜子中含量尤其丰富。
备孕注意事项 记得给身体排排毒
讲究优生优育的今天，我们都会在孕前做好各种准备，孕前检查、改善生活习惯等等，但你可别忽略一点：孕前身体排毒！对女性来说，排毒养颜似乎经常能够听到，但真正付诸行动的却很少，你知道自己身体藏有毒素吗？你知道该如何健康排毒吗？
一、备孕注意事项，别忘给身体排排毒
网友提问：
我和我老公结婚2年了，现在准备怀孕，请教了许多已经怀孕生子的妈妈，提供了很多好建议，但是有一点我就不明白了，孕前需要给身体排毒吗？哪些方法比较好呢？
网友糖糖
小编回复：
排毒？排什么毒？毒从哪里来？现代人们的饮食不规律、作息时间紊乱、劳逸过度都会形成一种毒素伏于体内，从而致使气血不通，引发胃炎、便秘等身体小状况。
孕前排毒可以说早已成为一种时尚，但实际上真正实施的人却很少，很多人是不了解，也有一些人存在顾忌，觉得身体感觉健健康康的应该不需要。但是，在大多数情况下，我们并不十分了解自己的身体状况，只是自我感觉良好，自以为身体很好罢了。
二、如有以下状况，你身体已经藏毒了
身体的健康状况，除了需要定期去做身体检查之外，还需要有自检的意识，想看看你的身体是否已经存在毒素，请看看下面这几条你是否已经中招了：
◆慢性胃炎
饮食不节、饱饥失常、脾胃虚弱、劳逸过度都会让毒素聚于体内，从而致使气血不通，引发胃炎。
◆皮肤瘙痒
皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。不好的生活习惯、不良的情绪都会引发皮肤排毒功能的减弱从而引发瘙痒。
◆黄褐斑
黄褐斑说好听点叫蝴蝶斑，难听点叫肝斑。主要发生在面部，听起来就感觉一切都不好了。黄褐斑发生的原因很多，内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射等都可以诱发黄褐斑。
◆湿疹
湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。中医将湿疹分为湿热症及血虚风燥症。但无论是中医还是西医，都认为湿疹是体内有害物质不能及时排出后引起的。
◆肥胖
这是大部分女人不愿面对的现实吧。如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。
◆便秘
便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
口臭主要分为两大类型：一是单纯性口腔口臭病，这主要是口腔问题引起的；一是免疫脏腑功能失调的口臭病，多因肺、脾、胃积热或食积不化引起，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。
◆痤疮
痤疮，俗称痘痘，是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。不良的生活习惯和不好的心理状态，都可能让你没了青春还有痘。
三、健康排毒！孕前身体排毒方法推荐
◆运动排毒
运动排毒是最健康，作用最大的方法，不仅排出了毒素还进行了良好的身体锻炼，对备孕来说是极好的。
快步走：我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大的摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动。它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。
瑜伽：瑜伽也是一项排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节。通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。
跳绳：跳绳时的弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。
游泳：游泳时水的浮力可以减轻人体90%的体重，释放关节压力，刺激淋巴排毒。
◆节食排毒
节食排毒法是目前十分HOT的健康疗法，不但让长时间大吃大喝的超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥的效果。只是方法要注意掌握，不可随意节食，要养成规律。不然反倒起反作用，引起胃的抗议。
每周任选2天节食；其他5天正常饮食。
◆刮痧排毒
刮痧是古老的中医保健养生手法，现在流行复古，于是，传统一转身就变成了潮流。怀孕前不如去理疗馆体验一把刮痧的神奇吧！
痧就是人体内气血淤积和阻塞，也就是我们所说的毒素，刮痧可以排毒、去除淤积。刮痧的原理近似于足疗，不同穴位与经络是不同的反射区，即对应身体的某特定部位的健康，刮不同的部位、用不同的力度就会有不同的效果。一般的刮痧都是通过对肩颈部位的刮，让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。
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